如何减去腹部赘肉
做体操
平躺，将双手交叉之后放在胸前，双腿膝盖微屈，头部与上身朝向左边转动，而双腿要朝向反方向右侧转动，停顿数秒钟之后，膝盖与上身再收回来，然后再朝向另外一侧做相同的动作。反复做十次左右。
如何减去腹部赘肉呢，方法就在日常的一点一滴之中，时刻拥有这样的正确意识，并坚持做下去，就一定会有效果的。
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