高蛋白质低脂肪的食物有哪些
第三类：虾子
清甜味美虾子的脂肪含量低,热量也不高,以6只(30g)草虾仁为例,热量仅有约30大卡,相当适合减肥的时候食用。
虾肉固然是优质的蛋白质来源,但带壳的海鲜多半胆固醇含量偏高,除了适量摄取外,也要避免大量吸吮虾头、狂吃虾膏喔!
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
