新型冠状病毒如今严重影响了我们的日常生活和工作，我们需要在当前逐步的稳定中掌控主动，做好治疗和预防工作。新型冠状病毒并不可怕，最重要的是我们缺乏足够的准备和信心。今日我们来了解一下长期戴口罩有没有害处，如何选择合适的口罩。

一、长期戴口罩有一定害处的

长时间戴口罩可能会导致细菌滋生，或者口罩因消毒、存放不当而被细菌污染，再将口罩反复擦在脸上，可能导致皮肤被螨虫污染，出现粉刺、粉刺和皮肤粗糙。

长期戴口罩会引起轻微的缺氧，增加人们的呼吸困难。此外，长时间戴口罩会降低身体抵抗力，更容易感冒。此外，如果口罩没有适当消毒或存放，更容易被细菌污染，从而影响人们的健康。

所以不要长时间戴口罩。另外，我们应该为自己选择合适的口罩，正确佩戴。

二、如何选择合适的口罩？

口罩主要有两个功能：一是防止雾霾和过滤空气；二是防止疾病传播。接下来，我们将分析如何选择适合通勤的面罩。

1、口罩的密封

密封是面膜防止雾霾的一个非常重要的前提。此时，传统的棉质口罩已经没有密封能力。主要问题在于下巴左右位置和鼻子左右位置的封闭治疗。

改进后的棉质口罩可以有效地解决这一问题。由于增加了鼻夹和底部形状的变化，口罩在佩戴时与脸部的贴合度非常好。

对于一次性医用口罩，无论如何佩戴，都没有密封，因为这种口罩的设计目的不包括密封。

不过，专门用来防尘的口罩会更好。面膜的特殊设计可以使面膜的四面紧贴脸部，起到很好的密封作用。

此外，还有一些夸张的面具，超出了日常使用的范围。它本身的设计理念是防毒，所以对密封的要求非常严格。与人体接触部分甚至采用硅胶材料。

通过以上的对比可以看出，所设计的“异形”面膜比“扁平”面膜效果更好，因为所设计的面膜更贴合面部。

2、过滤能力强的口罩

按过滤的核心材料可分为四种，即纸、棉布、滤布和无纺布。前两种材料对微米颗粒没有过滤能力，后两种材料的过滤能力与材料工艺密切相关。

无纺布是由纤维经机械、热键合或化学方法增强而成的一种织物。这种布突破了传统纺织原料，具有工艺流程短、生产速度快、产量高、成本低、用途广的特点。

无纺布材料有多种选择和多种制造工艺，广泛应用于家庭、医疗、建筑、工业等领域。我们生活中看到的布袋其实是无纺布做的。

3、需要便于呼吸，最好带有呼吸阀

目前，单向阀是呼吸机中能够降低呼吸压力的部件。戴着没有单向阀的面罩，人们在呼气和吸气时会承受同样的阻力。装有单向阀的面罩会大大降低呼气过程中的阻力，接近无面罩呼气的感觉。而一些厂家特制的过滤棉也能降低呼吸阻力，相应的价格会更贵。

另一种可以减轻呼吸负担的呼吸器是通过主动供气实现的。这种呼吸机通常在呼吸位置装有一个小马达和电池，让风扇主动供气。这不仅会使面具变得巨大，也会使面具的负担更重。同时，长期使用口罩、清洁也是一个问题。

4、戴口罩的舒适性

佩戴的主要目的是使口罩与面部接近，达到密封，避免口罩脱落。但佩戴舒适度涉及到很多因素，如面具形状与脸型的契合度、耳朵橡胶的松紧度以及面具挂在头上的方式。面罩的所有部位与身体接触都会影响其舒适性。

无论面膜是什么，都只有一种选择方法，那就是尽量选择宽频子，面膜的绷带越宽，压力越小，压力感越小。想必，这是一个非常简单的事实。

适合脸型只能靠运气。一万人有一万张脸，这不可能一概而论。我们只能通过实际的尝试来测试与脸型的契合度。

面对疫情肆虐，我们现在只能加强防护，也希望大家自觉，特别是疫情严重的区域的朋友，大家在特殊时期尽量不要来回走动，为了自己也为了大家，为了国家尽快打赢病毒反击战！