新型冠状病毒如今严重影响了我们的日常生活和工作，我们需要在当前逐步的稳定中掌控主动，做好治疗和预防工作。新型冠状病毒并不可怕，最重要的是我们缺乏足够的准备和信心。今日我们来盘点一下新冠病毒的感染方式有哪些，如何增强免疫力。

一、新冠病毒的感染方式有哪些

新冠病毒是比较聪明也是比较狡猾的病毒，原本就是飞沫传播，但随着疫情的发展，发现还有粪口传播，感染病毒的人接触过的物品上也会留存病毒，也是比较重要的感染源，另外还有现在要极度重视的“病毒气溶胶”感染。

也就是说，原来病毒通过人体释放出来以后，刚开始会漂浮在空气中，随后会落在地上，但是现在它还会随着空气四处飘散，这就大大增加了传染的范围，给防治的工作也带来很多的麻烦。

不过无论是病毒有哪些形式的传染，做好个人防护依旧防治疫情的最佳的方式。并且这里还要提醒，无论是17年前感染过非典的人，还是这次感染过新冠病毒并且康复出院的人，身上目前并没有证据显示有抗议，更应该做好防护，保护好自己的身体，毕竟之前的战疫，也给身体增加了很大的负荷，需要慢慢调整。

二、预防新冠病毒需要增强免疫力

1.足量饮水，每天要在1500-1700ml，并且饮水最好是温开水，少喝甜饮料，可以适当的替换一些淡茶水。

2.枸杞，可以在炖汤的时候，或者煮粥的时候，又或者是喝水的时候借一些，每天15粒左右即可。

3.早睡早起，避免熬夜，晚上22:30前上床准备睡觉最佳。

4.多吃新鲜的蔬菜，种类越多越好，颜色越丰富越好，每天500g。

5.每天半斤左右的水果。

6.每天适量的运动，不少于1小时，如果可以练习太极以及八段锦来增强机体的免疫力。

7.饮食均衡，荤素搭配以及粗细搭配，来预防便秘，因为肠道出现问题，是会降低免疫力。

8.如果出现感冒或腹泻等小问题的时候，可以适当的补充一些维生素C。

9.保持良好的情绪，这一点非常重要。

面对疫情肆虐，我们现在只能加强防护，也希望大家自觉，特别是疫情严重的区域的朋友，大家在特殊时期尽量不要来回走动，为了自己也为了大家，为了国家尽快打赢病毒反击战！