体内湿气重怎么办
饮食习惯适当调整
我们在日常生活中多利用调味料进行烹饪，也可以祛除湿气，比如葱、生姜、大蒜、胡椒等，可以在饮食中适当加入。而伤脾胃的冷饮、甜食与酒精等食物则会助长湿气，因此要祛除湿气，也可以从这一点来入手。
体内湿气重怎么办？其实注重日常保养，养成良好的生活习惯就可以很好的规避这一问题。
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