体内湿气重怎么办
运动法
基本上不喜欢运动的人，体内淤积的湿气也会比较多，久而久之，就会引发身体的一系列不适症状，比如四肢无力、身体沉重等，而坚持运动，可以帮助促进身体器官功能的提升，排除湿气。健身运动比较多，比如跑步、游泳、瑜伽与太极等活动，都可以帮助改善体内的水分代谢。
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