体内湿气重怎么办
生活习惯也要调整
生活中的一些不良习惯也会给身体带来湿气，比如某些人喜欢睡在地板上，或者直接赤脚在地板砖上面走路，这些都容易给湿气入侵身体带来了机会。而下雨天淋雨、潮湿的衣服与被子等情况，也造成了湿气。洗完头发之后，头发没有及时吹干，或者是带着湿发入睡，都会带来湿气。这些不良的习惯都需要尽量调整过来。
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