慢跑减肥的正确方法

2017/6/9 来源：医网

慢跑减肥的正确方法

六、其他运动相结合

有些人一跑到底，每天都坚持跑步，这样确实也很好，可是对于减肥者来说，需要的是多种减肥的方法结合起来，效果可能会更好，做一些增加身体柔韧性的体育锻炼，比如体操、瑜伽，或者是打球、骑车等，各种运动结合之后，可以增强全身的新陈代谢速度，防止脂肪的堆积，要让减肥无死角。

慢跑减肥的正确方法你学会了没有？好吧，学会了，那就赶快动起来吧。

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