哪些食物含蛋白质比较高
此外，燕麦的蛋白质含量为15.6克，莲子的蛋白质含量为16.6克，核桃的含量为15.4克，花生的含量为26.2克。
哪些食物含蛋白质比较高呢，从上面这些介绍中，我们可以看到蛋白质的含量各不相同，我们在选择食物可以作为一种参考。而这些食物中其他营养素含量也各不相同，那么就可以从综合的角度分析，来选择最适合自己的产品。
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