哪些食物含蛋白质比较高
2）植物蛋白：植物蛋白中主要有豆类，包括黄豆、青豆与黑豆等。坚果类食物中有芝麻、瓜子、核桃与杏仁等食物。
在植物食物当中，蛋白质含量最高的是黄豆，每100克黄豆当中含有36.3克。100克蚕豆当中含有28.2克的蛋白质。而豆制品的蛋白质含量也很高，豆腐皮中含有的蛋白质含量高达50.5克。
医网（ewsos.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。投稿及合作请联系：editor@ewsos.com
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
