孕妇食谱大全及做法
二、叉烧带鱼
带鱼鱼刺少,食用方便,含有不饱和脂肪酸与抗癌成分,富含矿物质镁元素,补益五脏。
将带鱼清洗干净之后,加入盐、生抽与料酒腌制十分钟。然后滤去多余的汁,加入干淀粉拌匀待用。平锅中倒入油适量,然后将带鱼放入,煎至八成熟,然后将叉烧酱与适量生抽混合,加入水淀粉,调成叉烧汁,浇到带鱼上,待汤汁浓稠之后即可出锅。
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好好避孕 不要再搞出人命了!