Step 4. 夹腿半蹲
1、两脚并拢站立,膝盖尽量往内收拢紧贴,可以矫正o型腿和x型腿,骨盆立起来,上身挺直,收腹挺胸,两肩放松,肩胛骨后仰下压,两臂与侧腰紧贴。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!