Step 2. 盘膝拉腿
1、左膝弯曲,小腿收拢在大腿前,盘起左腿坐于地上,脚掌收在右侧大腿根前,右腿尽量往右伸展开,脚掌往后翘起,上身挺直,骨盆立起来,腰腹肌肉收紧,右手扶在右膝上,左手扶在左侧大腿上。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!