跟我学保健系列85:选择适合自己的正确睡姿

2012/2/24 来源:医网
 

  女人胎儿睡姿+男人仰卧

  健康等级★★★★:

  优点:很互补的睡姿,胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。

  缺点: 女人如果处于胎儿睡状态,不要太过蜷缩,需要稍稍伸展开来。

  仰睡的男人通常成大字型,蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场,安全感油然而生,睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换,在视觉上会是很有趣的感受。

  你该这样做:胎儿睡姿的睡衣要宽松,让身体放松,紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以让人听到对方的心跳,仿佛回到出生前妈妈的怀抱。


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