跟我学保健系列85:选择适合自己的正确睡姿

2012/2/24 来源:医网
 

  当两个人睡的时候:

  一人侧卧+一人仰卧

  健康等级★★★★★:

  优点: 睡眠中的最佳组合,两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

  两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦,不安的情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。第二天清晨,会让人觉得空气都格外清新。

  你该这样做: 换上合体的睡衣,带上男人一起梳洗完毕,1、2、3上床做爱做的事,入睡后身体完全放松,真是完美的一天!

  [导读]睡眠占据人生1/3的时间,所以正确的睡姿太重要了!这次我们将与你分享最健康的睡姿,它不仅能帮你快速入睡,还可以在睡梦中悄悄帮你变得更健康。


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