长时间伏案办公、用电脑或者保持同一种姿势，会导致肩周炎等疾病。特别是白领一族，加班“加”出肩周炎，更是叫苦不迭。究竟如何才能预防肩周炎呢?下面就为大家介绍跟我学保健操系列50:防“加“出肩周炎 做简单保健操。
肩周炎简单保健操一、白鹤亮翅
站立和坐姿皆可，保持上半身平直，双手反向交叉于胸前，双臂伸直，向对角方向伸展，保持10秒。
功效：缓解肘部关节紧张，活络十指。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
