终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。
下面介绍跟我学保健操系列49:防治“鼠标手”小体操，只要您每天抽出几分钟，相信能有效地防治“鼠标手”。
鼠标手防治第一节：双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩20次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
