吃什么可以减肥最快
以上介绍的三种都是果蔬类，除了果蔬之外，很多粗粮如燕麦、小米、荞麦等也是不错的减肥食物，这些事物中的脂肪含量很低，且含有丰富的纤维素，所以长期食用不但有益于身体健康，而且能够起到极佳的减肥效果。
能够有减肥效果的食物有很多，但如果考虑的是吃什么可以减肥最快的话，那么就应该要注意下自己身体的具体情况或者说自己肥胖的种类，而且在注意饮食的同时更要注意运动。
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