吃什么补气血最好
红枣
红枣营养丰富,含有非常丰富的多种维生素、钙质、铁、磷,以及蛋白质、脂肪、糖分与胡萝卜素等,红枣含有环磷酸腺苷,可增强肌肉能力,消除疲劳,增强心肌的收缩力,改善心血管疾病。红枣可补虚益气,养血安神,健脾和胃,红枣最适合失眠人群、脾胃虚弱人群、气血不足人群。红枣可直接食用,也可以用来煲汤、熬粥,非常方便。
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婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!