肚子上的赘肉怎么减
2）饮食减肥法
控制每日的食物摄入量与种类，可以减少身体内的脂肪，也能减掉腹部的脂肪。通过节食可以让人体摄入的能量减少，不过减肥者要注意的是不能过度节食，因为营养不良也会给人体带来危害，这是因为营养缺乏就会导致新陈代谢的效率下降，这样燃烧热量的速度也会降低，那么过多的热量就会逐渐形成脂肪。适度的绿色节食才能让减肥瘦身长久，也就是低脂肪低热量，但是维生素、微量元素、蛋白质。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
