怎样减掉肚子上的赘肉
2、针对性腹部运动：全身性的有氧运动目的是为了能够尽可能的控制体脂率，而针对腹部的运动，则是为了能够有针对性的瘦肚子。毕竟目标是肚子上的赘肉，所以针对这些赘肉进行运动，起到的减肥效果也会更加明显一些。例如仰卧起坐之类需要腹部用力的运动，对于减掉肚子上的赘肉都会有极大帮助。
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