怎样减掉肚子上的赘肉

2017/4/7 来源：医网

怎样减掉肚子上的赘肉

1、全身性有氧运动：肚子上的脂肪较多，才会出现赘肉，因此想要减掉肚子上的赘肉一定要控制身体的脂肪，而一些全身性的有氧运动，则是对于控制体脂率有极大帮助。例如跑步、游泳等等，这些运动都能够很好的控制身体脂肪含量，进而起到收腹的效果。

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