补肾壮阳的最佳方法
运动补肾壮阳的方法
要问补肾壮阳的最佳方法，从口中进补固然是一种有效的方法，还需要身体的血液循环好，经络畅通，这样才能达到最佳的效果。男性可以每日按摩阴囊数分钟，提高睾丸的血液循环。此外，还可以鸣天鼓，即将双手的手指朝后，捂住双耳，将食指轻轻敲击后脑部位，以听到振鸣音为准，早晚各用一次，敲击的次数为49次。还可以按摩腰部、叩击牙齿、提肛，拉双肩等方法，每日坚持就会看到效果。
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