怎么减肚子上的赘肉
1、多食瓜果蔬菜:瓜果蔬菜中含有的热量相对较少,而且具有较好的饱腹感,可以减少食物的摄入量,且大多数果蔬中都含有较多的纤维素,纤维素可以促进肠胃蠕动,加速食物的消化与吸收,对于治疗便秘会有极大帮助,通便顺畅自然可以起到减肥的效果。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!