男人精子少，主要与肾气不足有关，但是单纯的补肾也无法提高男性精子含量，特别是对于一些身体素质不是很好，本身就缺少蛋白质、微量元素等营养成分的男性而言，单纯的补肾无法提供造精所需的各种营养，那么男人吃什么补肾又补精呢？
男人吃什么补肾又补精
1、红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，所以多食用一些红枣能够加速男性身体血液循环，促进肾上腺激素分泌，对于强化肾功能，提高精子数量和质量都会有所帮助。而且红枣对于治疗阳痿、早泄等男性疾病效果十分显著。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
