补血补气吃什么最好

2017/4/15 来源:

人体气血不足会带来脏腑功能的下降与人体的早衰,带来一系列的不适症状,从而严重影响生活质量,因此补血补气势在必行,通过食疗的方法也可以补充气血。气血不足有什么症状,补血补气吃什么最好呢?下面我们就来具体了解一下。

补血补气吃什么最好 

补血补气吃什么最好

一、气血不足有什么症状?

气可以帮助血液运行,而血可以载气,气与血不足的话,气血双亏就会带来体内的一系列不适症状。气虚的人群会有少气懒言、畏寒怕冷、头晕耳鸣、心悸气短与自汗等症状,而血虚的人群则会有面色无华、皮肤干燥、指甲干裂、失眠多梦、手脚麻木、健忘等症状。

从身体的各个部位我们就可以判断出气血是否充足,比如眼白颜色混浊、有血丝,皮肤粗糙、色泽异常,头发干枯、牙龈萎缩、指甲出现纵纹、指腹扁平、睡眠障碍、手心偏热或手冷,这些都是气血不足的症状。


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