吃什么食物补锌效果好
豆苗：
豆苗含蛋白质，脂肪、糖类、磷、铁钙多种维生素等，所含丰富的维生素C，可促进人体对铁的吸收和利用，豆苗如果与蛤蜊肉烹饪成菜，可为儿童补充锌、铁、钙等营养成分，有利于儿童健康成长。
以上学习吃什么食物补锌效果好，为了孩子正常发育，营养均衡，平常可以多些给孩子吃这些食物，美味又营养，特别是牡蛎，是补锌之王，妈妈给孩子们吃多点哦！》》需要了解更多补锌的内容请看：小孩补锌吃什么好 婴儿补锌什么时候吃最好
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