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感冒最常见的病症，轻则两三天就好，重则七八天甚至半个月，感冒症状主要是流鼻涕，鼻塞，发烧，咽喉痛等，感冒多数为病毒引起，没有特效药，那么感冒发烧吃什么好得快呢？看下面详细介绍：
感冒发烧吃什么好
1.吃蔬果 有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。 热图每周Top10
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