《美国新闻和世界报导》网站近日报道了六位长寿老人的抗衰老秘诀,他们的语言质朴、简单、诚实和直接,容易遵守。
百岁老人的养生秘诀七句话 “晚上别吃 太多,否则会生病。” 106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。一些研究表明,如果在夜间进食过于油腻的食物,身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来,而不是把它作为能量来燃烧,这就会导致体重增加,埋下多种健康隐患。因此,进食的时间会对健康产生重要影响。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!