“睡得香,吃得好,活得就长。”
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。多项研究表明,睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。如果你是一名慢性失眠症患者,获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说,为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!