百岁老人的养生秘诀七句话 晚上别吃太多

2016/8/10 来源:凤凰网
百岁老人的养生秘诀七句话 晚上别吃太多


 “家庭让我无比欢乐。”

  116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。

  作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任,他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查,以考察影响成年人幸福感的因素。他的主要结论就是,形成和巩固良好的人际关系,尤其是家庭关系,有助于人们活得更健康更长寿。


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