减肥吃什么好？推荐12种减肥水果轻减肥

2016/5/24 来源：99健康网

　　炎炎夏季减肥正当时，运动减肥要出一身的汗，饮食减肥又因为天气太热而没有食欲，因此不少人在夏季减肥迟迟不成功，不仅没减肥成功，反而把整个人弄得憔悴不堪。为此，小编接下来为女性朋友们推荐12种减肥水果，让你在夏季轻松减肥，不仅解渴而且还美容养颜。想要减肥的女性朋友们，不妨都来看看。

　　夏天吃什么水果减肥最佳？

　　1、蓝莓
　　蓝莓是一种低热量和高纤维的水果，含抗氧化剂及战胜疾病的花青素和植物化学物质。