减肥吃什么好?推荐12种减肥水果轻减肥

2016/5/24 来源:99健康网
减肥吃什么好?推荐12种减肥水果轻减肥


       12、番茄

  “番茄炒蛋”是很多人餐桌上的最爱,番茄含丰富的果胶等食物,有助于消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质,就凭这几点营养价值也非吃不可。

  2、苹果
减肥吃什么好?推荐12种减肥水果轻减肥

 

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