不用挨饿轻松瘦幸福饮食减肥方法

2013/9/9 来源：医网病友论坛

　　阿金减肥法的改良版

　　二位研究人员克里夫顿(PeterClifton)博士和MannyNoakes博士指出，吃东西时应该想那些东西可以吃，而不是去想那些东西不能吃，如此一来，思考的方面变正面了，调整饮食达到减重目标也就容易多了。

　　十分受好莱坞女星珍妮佛安妮斯顿、丽塔琼斯等女星热衷的埃特金Atkins减肥法，主张完全不食用碳水化合物，取而代之的是无限制的蛋白质和脂肪，TWD饮食法二位博士研究员认为，采用埃特金可能食用过多的脂肪，易导致胆固醇过高，引发心血管疾病。

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本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20130909/980046.html

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