跟我学保健操系列108:白领腰椎养生操

2013/5/30 来源:医网


3、腰部绕环:两脚开立同肩宽,两手叉腰,以腰为轴,先向左绕环360度,再向右绕环360度,每个动作重复12次。


本文来源: http://photo.ewsos.com/a/20130530/955376.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。