局部健美操 纤体瘦腰又瘦腿

2011/2/17 来源:医网病友论坛

  矫正骨盆 窈窕下身 两脚分开与肩同宽,一只手撑在腰间,利用手部力量将小腹往相反方向推送。这样可以矫正骨盆位置,帮助女生纤瘦下半身。


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