局部健美操 纤体瘦腰又瘦腿

2011/2/17 来源:医网病友论坛

  扭扭腰甩掉游泳圈 两脚分开与肩同宽,双手叉腰,利用腰力及髋部力量先顺时针扭腰,然后再逆时针,交替扭腰。


本文来源: http://photo.ewsos.com/a/20110217/347783.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。