10种食物降血脂 瘦身防三高

2017/8/8 来源:

10种食物降血脂 瘦身防三高

10种食物降血脂 

5.苹果

苹果中含有膳食纤维和果胶,有利于肠胃蠕动,清除血清。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,消除水肿。同时,苹果富含钾元素,可以缓解因摄入过量钠而引起的水肿,还有利尿的作用。经常吃苹果的人,胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。


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