紫菜怎么吃减肥
三、紫菜的食用禁忌
紫菜适合大多数体质的人群食用，尤其适合甲状腺肿大、水肿、咳嗽、淋病、脚气、高血压、心血管病与各类增生患者。不过紫菜不宜多食，消化功能不好、脾虚、便溏者、肿瘤患者都不宜食用紫菜。
紫菜怎么吃减肥呢，紫菜为干品，因此在食用之前需要用水泡发，最好再换一次到两次的水，以便清洗掉污染与毒素，每次食用的量一般15左右就可以了。
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