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气血虚吃什么食物好呢 3）四物排骨汤 准备600克排骨，250克米酒，以及四物汤药材，包括熟地、当归各10克，白芍6克，川芎3克。将药材洗净沥干，排骨切成长段洗净，将所有材料翻入炖锅中，武火烧开之后再用文火炖煮三个小时，加入盐调味即可食用。 这一款药膳适合产后气虚的女性，可以帮助女性提升元气与气血。当归有补血养肝与和血调经的作用，熟地黄辅之以滋阴补血，白芍养血柔肝，川芎活血行气，这四味药物结合后，养血活血，和血调经效果尤佳。适用于月经不调痛经的女性，不仅可以将四物汤与排骨一起炖汤，也可以与其它食材炖煮，比如鸡、猪肚等。 医网（ewsos.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。 热图每周Top10
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