哺乳期吃什么对宝宝好

2017/5/9 来源：

都说母乳喂养最有利于宝宝的健康成长，妈妈的乳汁就是宝宝最好的食物，妈妈吃进嘴里的食物，都会让宝宝吸收，所以妈妈在饮食上需要注意做出适当的调整，以便适应宝宝的营养需求。哺乳期吃什么对宝宝好，吃什么对宝宝不好，下面我们就来具体了解一下。

哺乳期吃什么对宝宝好

一、哺乳期吃什么最好？

妈妈吃什么对宝宝最好呢，根据饮食的基本原则来看，广泛的摄入均衡的营养是最好的。充足的蛋白质是营养的基础，肉类、鸡蛋类、豆类、牛奶、鱼虾类等食物，都是有利于宝宝成长的。

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