高蛋白质的食物有哪些
植物蛋白
相比较动物蛋白，植物蛋白拥有的营养价值稍低一些，但是在消化和吸收方面更为出色。尤其是大豆，算是高蛋白质的食物有哪些植物蛋白中含量最高的谷物之一，一直都是素食主义者补充蛋白质的首选。
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