怎样减肚子上的赘肉最快最有效

2017/4/18 来源:医网

怎样减肚子上的赘肉最快最有效

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要成功减肥,减肥者对饮食的原则也应了解,不吃早餐对减肥没有帮助,要注意的是晚餐不能吃多,而且食物也要清淡。尤其注意的是,不要在晚饭前两个小时吃东西,否则食物在腹中难以消化,就会转化为脂肪贮存在体内。


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