血压高的人吃什么好
高血压病人应做到饮食有节
血压高的人吃什么好，首先要选择健康饮食，同时还需要把握住量，不可过饱或过饥。通常每日主食大约在六两至八两之间，新鲜蔬菜一斤左右，新鲜水果二两，食用油25克以内，牛奶一盒，高蛋白食物二两即可。高蛋白食物可包括瘦肉、鸡蛋、豆腐、鸡鸭、鱼、虾等。
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