吃什么补肾壮阳最快
海参
海参是名贵的食材，营养价值非常高，有提高记忆力，改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，提高性功能，治疗遗精、阳痿等补肾壮阳的作用。每日食用海参有补肾益精的作用，还能预防心血管疾病，健脑益智，提高人体免疫力，防治肿瘤。海参吃法也非常多，红烧、炖粥、蒸煮都可以。海参虽好，却不宜多吃，每次一两左右湿海参即可。
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好好避孕 不要再搞出人命了！
