吃什么补肾壮阳最快
羊肉
羊肉有补肾壮阳、温补气血的功效，富含蛋白质、维生素，热量高，因此特别适合冬季补肾，食用过后可以改善手脚冰冷，气血循环不畅的症状。羊肉对肾阳不足、腹冷、腰膝酸软的人有补肾的作用。羊肉吃法多样，可炖、可炒、可涮。羊肉可与豆腐、萝卜等一起搭配服用。不过，需要注意的是，发热、腹泻、体内有积热的人群不宜食用羊肉。
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