女人例假期间吃什么好排毒

2017/1/21 来源:医网

每月的例假对于女性而言可谓苦不堪言,不但身体会出现诸多不适,心理、情绪等方面也会发生一些变化,所以提起例假女性可能都很讨厌。但事实上,每月的例假对于女性排毒会有很大帮助,排除身体内的毒素对于女性健康以及外貌都会有所帮助,那么例假期间吃什么好排毒呢?在这里我们针对女性例假期间的饮食问题为各位做一个简单介绍,看看例假期间吃什么排毒效果较好,对女性健康也会有所帮助。

女人例假期间吃什么好排毒 

女人例假期间吃什么好排毒

1、红豆:红豆绝对是例假期间的首选食材,因为红豆能够增强肠胃蠕动,并且有助于排尿,同时还能减少便秘现象,在睡前饮用红豆粥、红豆汤能够有效促进身体排毒。而且红豆还能够起到补血固气的功效,让女性经期避免出现贫血症状。


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