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因为空气的污染，食物的污染，环境的污染，使我们每天都吸入大量的毒素，体内毒素日积月累到一定的量，使我们容易衰老，精神不佳，虚胖等，那么我们如何排体内的毒素呢？排毒有很多方法，有运动排毒，出汗排毒，药物排毒，断食法排毒，饮食排毒等，当然食疗法排毒最健康的，今天小编向大家推荐女性排毒又养颜的十种蔬果，经常吃会让你皮肤白嫩，健康美丽。
女性排毒又养颜的十种蔬果 黄瓜 味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。 热图每周Top10
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