腰间盘突出保健操(最全图解)

2016/12/20 来源:

腰椎间盘突出症保健操图解(下)

腰间盘突出保健操(最全图解)

腰间盘突出保健操

靠墙牵伸

一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动


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