减肚子赘肉简单方法
5.用发圈五分钟让小腹少六公分 拿发圈（橡皮筋）把两个脚拇指圈在一起，不要太紧，目的只是要让两个拇指靠紧；在腰部下面垫个枕头，抬高腰部；全身躺平，手往头顶合掌伸直，全身拉直。此动作维持五分钟即可，目的是让被内脏压软的腹肌，回覆弹性及正确位置。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
